We weten het allemaal wel: de zon richt veel schade aan op onze huid. Urenlang bakken in de zon, dat kun je beter niet doen. Maar hoe kun je je huid nu optimaal beschermen tegen schadelijke UVA en UVB stralen? Deze tips komen je van pas.
Hele jaar door bescherming
In de zomer goed letten op bescherming tegen de zon, dat doen velen van ons wel. En dat is al een essentiële stap! Maar wat je misschien nog niet weet, is dat je je huid het hele jaar door wilt beschermen. Ook in de herfst en winter kan de zon namelijk nog schade aanrichten, terwijl je het dan niet zou verwachten. Je huid verbrandt dan niet meteen, maar huidveroudering treedt wel sneller op. Over de jaren kun je sneller fijne lijntjes, diepe rimpels en pigmentvlekken terug gaan zien. Gebruik daarom op dagelijkse basis een crème met SPF. Dit biedt veel bescherming. Zijn er al onzuiverheden ontstaan op je huid? Dan kun je dit aanpakken, met pigment peeling bijvoorbeeld. Pigmentvlekken zijn veelvoorkomend en kunnen vaak worden verminderd. Maar let er vervolgens op dat je dan je huid beschermt tegen de zon!
Bedekkende outfit
Met de outfit die je draagt, kun je je huid redelijk goed beschermen tegen de zon. Trek op zonnige dagen bijvoorbeeld een luchtige blouse met lange mouwen aan, om je huid te beschermen. Met een ademende materiaalsoort zoals linnen, bamboe of katoen is dat niet meteen te warm om te dragen. Je kunt verder een grote hoed dragen om je gezicht en schouders te beschermen. Of in ieder geval een pet die je gezicht afdekt. Daarnaast draag je optioneel een lange broek, en dichte schoenen zodat je voeten niet kunnen verbranden.
Zoek de schaduw op
Zoek op zonnige dagen zoveel mogelijk de schaduw op. Natuurlijk kun je wel even genieten van de zon op je bol, als je je hebt ingesmeerd met zonnebrandcrème. Maar blijf hier niet te lang in zitten. Zeker als je pigmentvlekken hebt aangepakt, kan je huid gevoelig zijn voor blootstelling aan de zon. Een goede manier om deze vlekken te verminderen is met een vitamine C serum pigmentvlekken. Op een lekkere dag kun je alsnog genieten van de warmte, ook als je in de schaduw zit. Maak hier dus een gewoonte van, want daar zal je huid je dankbaar voor zijn.
Altijd in je tas
Het kan zomaar onverwacht zonniger zijn dan je vooraf dacht. Daarom is het slim om altijd zonnebrandcrème in je tas mee te nemen. Je weet maar nooit wanneer het van pas komt! Neem bijvoorbeeld een reisverpakking met je mee, zodat het maar weinig ruimte in beslag neemt in je tas.
Neem de bescherming van je huid tegen de zon serieus. Met name op de lange termijn heb je daar baat bij. En het is maar een kleine moeite om je hier bewust van te zijn, en bijvoorbeeld standaard zonnebrandcrème bij je te hebben. Welke van de bovenstaande tips ga jij voortaan toepassen?
